オーバーホール

最近の運動過多がたたってしまい腰痛になってしまいました。
先週から自転車通勤を始めたり、週末に250ｋｍを走ったり少し無理をしました。
体が休んでくれっていっているんでしょうね。
もうそんなに若くないんだから、ゆっくりやろうよって（笑）
幸いギックリ腰までには至らず普通に生活できています。
今週末は掃除や洗濯をしっかりやろうと思ってます。
あと愛車クンもしばらく洗ってあげていないのでチェーンも含めてしっかり洗ってあげなくては。メットや靴も洗おう。
体もいたわらないとな。健康ランドでも行きたいけど。
家は湯船がないのでこういう時不便ですね。
体を思いっきり癒してあげたい。
温泉でも行ってこようかな。